Mitä sait työpajasta, mikä oli toimivaa?
“Henkilökohtaisesti: viimeisenä tehty harjoitus kosketti, sekä oman kokemuksen näyttämöllistäminen että parin harjoituksessa mukanaolo. Oli syvästi koskettavaa jakaa lähes ilman sanoja yhdessä parin kanssa oma ja toisen kokemus. Myös ammatillisesti antoisa kokemus.”-nimetön
“Työpajan vahva kehollinen ote oli tosi toimivaa, alkuun se jännitti, mutta hyvin nopeasti jännitys suli, kun keho rentoutui. Kehollisuus toteutettiin valtavan turvallisella tavalla, se oli vaikuttavaa. Kehon liikuttaminen silmät kiinni, pienet välihengitykset ja jatkuva tila tehdä, mikä itselle tuntuu parhaimmalta sekä aktiivinen kannustus sen kuuntelemiseen tuntuivat tärkeiltä. Tällaisen aiheen äärellä ollessa lupa toimia omien rajojen sisältä käsin kuvautuu tosi ollennaisena, minusta siitä huolehdittiin työpajassa taitavasti. Yllätyin, miten parin kanssa, jota en ennalta tuntenut, löytyi työpajassa käytettyjen harjoitusten kautta nopeasti luottamus ja turva asettua häpeän tunteeseen ja myös pyytää itselle sellaista (esim. olkapään koskettaminen), mitä siinä hetkessä tarvitsin. “-Katja
“Jaettuja yhteisiä puhuttelevia kokemuksia, olla osallinen ryhmää, jossa on turvallista sekä saada hyväksyntää, yksinäisyys väheni” -nimetön
“Pysähtyminen omien häpeäkokemusten äärelle, siirtyminen kokija-minuuksiin. Onnistuin aiempaa tietoisemmin ja nopeammassa rytmissä siirtymään traumakokemukseen ja sieltä takaisin, kokemus oli tärkeä ja eteenpäinvievä. “-nimetön
“Iso kiitos Häpeän lähteillä työpajasta! Sain siitä paljon! Juuri kehollisuus oli itselleni se oleellinen. Olen ollut käsiteltävän asiani äärellä hyvin pitkään…. ja nyt sipulinydin alkaa olla hahmottunut niin tunteiden, mielikuvien kuin ajatusten tasolla. Nyt sain lisäksi tilaa kehon aistimuksille, tuntemuksille ja miten ne yhdistyy noihin aiempiin. … Aika pitkälle ajattelen niin, että henkilökohtainen häpeä työskentelyni tekee tilaa myös asiakkaan häpeätyöskentelylle. Turva itsessäni, varjossani, kaikessa minussa, luo tilaa myös asiakkaalle kulkea hänen kaikessa olemisessa.” -nimetön
“Tuli selväksi, että keskusteluterapia ei todellakaan tavoita kaikkea” -nimetön
“Kokemuksellista oppimista, tietoa, ymmärrystä. Kokemus jakamisesta ja kannatelluksi tulemisesta parityöskentelyssä, liike + musiikki. Kiitos hienosta ja tärkeästä kurssista! Avasi itsessä paljon ja voin hyödyntää asiakkaidenkin kanssa. Yhteys toiseen ja kannattelun tärkeys ja läsnäolo vahvistui.” -nimetön
“Sain ensimmäisen kokemukseni häpeän kehollisesta työstämisestä. Ja se oli hyvä kokemus. Harjoitukset olivat hyvällä tavalla intensiivisiä, ja tunsin niiden auttavan minua eteenpäin.”-nimetön
“Häpeän kehollinen tutkiminen nosti esiin muita tunteita, joista tietoiseksi tuleminen oli hyödyllistä ja viisauttani lisäävää. Havahduin minussa olevan surun ja haikeuden suureen määrään. Ammatillisia kohtaamisia pohtiessani tulin myös tietoisemmaksi siitä, mitä minuun muiden taholta kohdistuvaa kannan kehossani ja tunteissani ja miten minuun kehollisesti vaikuttaa se, että päivittäin kohtaan monia hyvin vaikeasti oireilevia ihmisiä, joille suhteessaolo on pelottavaa, torjuttavaa tai kivuliasta ja miten itse siltä suojaudun tai yritän suojautua. Tämän tiedostaminen on tärkeää myös oman jaksamiseni ja auttamiskykyisenä, elävänä pysymiseni kannalta. Toimivaa: Turvallisuus, huolehtivaisuus (vastaanotto ja tervetulleeksi osoittaminen), ennakkokirjallisuus, ohjaus, fyysisen hyvinvoinnin mahdollistava tila, sopivassa suhteessa maadoittavaa ja energisoivaa ääntä ja liikettä, ohjaava apu sanoista ja puheesta irti pääsemiseen ja kokemiseen ja kohtaamiseen suuntautumiseen.”-nimetön
PALAUTETTA Ohjauksesta:
“Ohjaus oli kaikkineen vahvan ammattitaitoista ja turvallista. Minua auttoi se, että kaikissa tilanteissa oli aina oman valinnan mahdollisuus ja sitä eksplisiittisesti tuotiin esiin, se paradoksaalisesti vapautti toimimaan omien tarpeiden suuntaisesti ja omista peloista huolimatta.” -Katja
“Vetäjämme rohkeus heittäytyä rohkaisi meitä muitakin. Samoin myötätunto ja asiantuntevuus välittyivät.”-nimetön
“Lempeä, aito, syvällinen ohjaus.” -nimetön
“Linda olit ohjaajana todella taitava, elävä, sensitiivinen ja rohkea. Hieno koulutus ja sun tapa kouluttaa on aivan omaa luokkaansa! Jotain aivan muuta ja siksi taidan tulla uudelleen ja uudelleen sun koulutuksiin. ” -Katariina
“Turvallisen tilan luominen jo alkukirjeestä asti. “ -nimetön
“Oli ihanaa ja turvaa tuovaa se, kun muistutit siitä.., että.. kaikki on arvokasta ja voi tehdä siten kun itsestä tuntuu nyt hyvältä tmv... Niin se antoi juuri tilaa jokaiselle kulkea niin syvälle tai siten, mikä on sillä hetkellä mahdollista. Fyysisyytesi, kehollisuutesi oli rohkaiseva malli kehon ilmaisuvoimalle. Miten se voisikin vapaasti liikkua ja olla ja päästää ääniä, monenlaisia. Se, että herkistyit siinä teoriaosuudessa oli minulle hirmu tärkeää. Se puhutteli minua syvästi. Tulit ihanasti ja aidosti läsnäolevaksi, ettei tarvitse olla erillään tai irrallaan omista tunteista tai tunnelmista, itsesi kokonaisuudesta. Kiitos! “ - nimetön
“Ohjaus oli taitavaa, osallistujia erinomaisesti huomioivaa ja turvallisuutta luovaa. Jo alkukirje loi vahvan yhteyden ja turvallisuuden kokemuksen. Työskentelyssä oli sopiva tahti ja myös upeat puitteet ja fyysinen ympäristö sekä alun rauhoittuminen tukivat hyvällä tavalla päivää. Kiitos siitä, että ohjaus mahdollisti omien pienten valintojen tekemisen.” -nimetön
“Tuntui turvalliselta, että ryhmän kannattelu ei ollut minun varassani tai vastuullani, vaan että ohjaajana tsekkailit, että kaikki ovat ok, ja tarjosit mahdollisuutta olla yhteydessä myös työpajan jälkeen. Sain keskittyä omaan prosessiini ilman liikaa huolta muista. Kiitos kun jaoit myös soittolistan, siihen oli mukava palata.”-nimetön